Өнеркәсіп жаңалықтары
-
Гантельді жаттығу әдісі
Гантель – бұлшық еттерді жаттықтыруға арналған фитнес-жабдықтың бір түрі.Ол негізінен бұлшықет күшін жаттықтыру және бұлшықет қосылыстарының қозғалысын жаттықтыру үшін қолданылады.Тұрақты гантель жаттығулары кеуде, іш, иық, аяқтар және басқа бөліктердің бұлшықеттерін тиімді қолдана алады.Бұл басқа сияқты әсер етеді ...Ары қарай оқу -
Үй жаттығу залы жабдықтарына арналған ең жақсы қуат сөрелері
Ол осы мақалада көрсетілген өнімдер өз бетінше қаралған.Осы беттегі бөлшек сілтемелер арқылы бірдеңе сатып алғанда, біз сізге, оқырман, сізге ешқандай шығындар таба аламыз.Толығырақ мына жерден біліңіз.Көптеген спортшылар үшін қатты қуат тартпасы олардың күш жаттығуларының наны мен майы болып табылады...Ары қарай оқу -
E-Coat Kettlebell-ді таныстыру: Күш жаттығуларын өзгерту
Фитнес әуесқойлары үнемі жаттығуларын жақсартудың инновациялық әдістерін іздейтін әлемде бір жабдық сарапшылар мен әуесқойлардың назарын аударды - электронды пальто шайнек.Бұл FIDE-FITESTIGN құрал-құрал біздің тәсіліміздің өзгеруіне байланысты орнатылды ...Ары қарай оқу -
Бампер тақталары туралы білуіңіз керек барлық нәрсе
Жұртшылықтың санасында өлі көтерушілер штангаларын еден тақталары арқылы қатты дауыспен лақтырғанымен, шындық мультфильмге ұқсамайды.Олимпиадалық ауыр атлеттер мен олар болуға ұмтылатындар өздерінің жабдықтары мен жабдықтарына жақсырақ күтім жасауы керек, тіпті егер олар болмаса да ...Ары қарай оқу -
Бұлшық еттер мен буындарды ояту үшін 10 минуттық шайнектегі мобильділікті жылу
Жаттығу алдында бұлшық еттеріңізді жылыту ұтқырлықты жақсартады және жарақат алады.Image Credit: адамдардан / istocks / istock / gettyImages Сіз оны миллион рет естідіңіз: жаттығулар сіздің жаттығуларыңыздың маңызды бөлігі болып табылады.Өкінішке орай, бұл типика ...Ары қарай оқу